Taller de Invertidas y Equilibrios sobre brazos

Maty Alonso

 Matilde Alonso González

Profesora de Yoga

Imparte varios grupos en Surya Yoga Oiartzun desde 2014

 “Agradecida de formar parte de esta escuela,

agradecida por todo el cariño que he recibido de sus alumnos

durante estos años”

Solicita tu plaza para este taller aquí

10 de Noviembre

De 10 a 13

Precio: 30 €

¿Y si vuelves a jugar como cuando eras niñ@, cuando no tenías miedo a nada?

LAs posturas invertidas y los equilibrios sobre brazos para la mente adulta son un gran reto… nos generan inseguridad y miedo… Miedo a caer, a perder el equilibrio… en la práctica de yoga las posturas invertidas son esenciales porque ofrecen beneficios físicos y psicológicos enormes.

Estas posturas son delicadas, se necesita tiempo y ensayo, este taller de 3h está pensado para cualquier persona que quiera aprender a invertir su cuerpo, entender el proceso y lograr posturas como sirsasana, bakasana, pincha mayurasana, trabajando desde posturas básicas.

El taller se desarrolla en tres fases, empezaremos con una práctica fluida, para entrar en calor y enfocar la mente, seguiremos jugando con la gravedad para sentir de dónde viene el impulso y la fuerza. La última parte se enfoca en practicar las posturas invertidas, equilibrios y sus variantes.

 

TERMINAREMOS LA SESIÓN COMPARTIENDO EXPERIENCIAS Y UN RICO BIZCOCHO ACOMPAÑADO DE INFUSION/ZUMO BIO

¿Quieres ser alumno?

Desde Surya Yoga te invitamos a descubrir lo que es el yoga, a practicarlo y a experimentar la paz y la dicha que anhelas.