CURSO DE INTRODUCCION AL YOGA 2022
FECHAS
Sábado 17 Septiembre 2022
Sábado 24 Septiembre 2022
Sábado 1 de Octubre 2022
HORARIO
De 10:00 a 13:00
APUNTATE YA
– Se entrega un completo MANUAL con todas las posturas
– Puedes asistir a todo el curso (los 3 findes) o a MODULOS SUELTOS
– PLAZAS LIMITADAS – APUNTATE YA
OBJETIVO DEL CURSO
- Facilitar a los nuevos alumnos el acceso a nuestras clases regulares de yoga
- Enseñar a los prácticantes de yoga de cualquier escuela los Principios del Alineamiento Integral que te permitirán llevar tu práctica a nuevos niveles de perfeccionamiento, refinamiento y profundidad.
En este curso se estudiarán en detalle las principales técnicas del Hatha yoga (asanas o posturas) de manera que el alumno al finalizar el curso estará capacitado para incorporarse a cualquiera de las clases de Yoga Suave o de Hatha Yoga que se imparten en el centro, o podrá seguir practicando las técnicas por su cuenta o en cualquier otro centro, con ayuda del Manual que se entrega, si así lo prefiere.
RESULTADOS
A través de los PRINCIPIOS DE ALINEAMIENTO que se enseñan en nuestro centro, el alumno obtendrá unos conocimientos básicos pero solidos y eficaces que le permitirán practicar las asanas sin riesgo de lesiones y con más facilidad y confianza.
MATERIAL DEL CURSO
Se entregará a cada alumno un completo MANUAL de TECNICAS DE HATHA YOGA donde vienen explicadas y fotografiadas todas las técnicas que se estudian en el curso, 45 Asanas y 4 ejercicios de calentamiento. El Manual comprende la ejecución detallada paso a paso de cada técnica, así como sus beneficios y contraindicaciones. Este manual también incluye secuencias o tablas de posturas para que el alumno pueda realizar la práctica por su cuenta siempre que lo desee.
PROGRAMA DEL CURSO
- Explicación detallada y práctica de las principales asanas o posturas físicas del Hatha Yoga, así como de los ejercicios de calentamiento. Cada semana se practicará una SECUENCIA o SERIE diferente.
- Explicación detallada de los Principios de Alineamiento Integral en las asanas, para practicar las posturas con una base biomecánica y anatómica perfecta que permite al alumno realizar las posturas con mayor seguridad y facilidad, resultando en una práctica mucho más terapéutica.
- Introducción a las técnicas de respiración del Yoga (Pranayamas)
- Práctica de Técnicas de Relajación profunda
- Ejercicios de calentamiento
- Repaso de la Historia del Yoga
- Introducción a la filosofía yoguica
- Beneficios del Yoga
PLAZAS LIMITADAS
PARA MANTENER LA CALIDAD DEL CURSO SOLO SE ADMITIRÁN 15 ALUMNOS
Coste del curso COMPLETO (los 3 sábados) : 130 € incluyendo un completo Manual de Técnicas
Coste por MODULO : 40 €
MANUAL DE TECNICAS DE YOGA: 25 €
Para reservar tu plaza en este curso, por favor rellena el Formulario de Inscripción como alumno en el enlace de abajo
RESERVA: Ingresa 25 € en la cta. ES77 0049 5928 3721 1609 1399 (BCO.SANTANDER)
Titular: SURYA YOGA OIARTZUN S.COOP.
La plaza quedará reservada una vez que se abone el importe de la reserva
Las reservas no se reembolsarán salvo por causas de fuerza mayor