Profesores
Apasionados por el Yoga
Joxe Mari Albarran
Profesora de Yoga
Imparte «Yoga Matinal»
La practica de Yoga, Tal como decía Patanjali todo tiene su sentido si practicamos paso a paso, Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi. Por este motivo le daremos su importancia a los ocho pasos que Patanjali describe en los textos (Sutras) del Yoga.
Imparte:
«Yoga para madrugadores»
Joxe Mari
Amante de la montaña y las diferentes prácticas para disfrutar con ella.
Viajero, enamorado de oriente y practicante de Yoga, àsanas, meditación y cantos de mantras.
Inicio mi andadura en la escuela Surya Yoga Oiartzun en 2006 con Pilar Barroso.
Formado como Profesor de Yoga en Nepal Yoga Home en 2017 y en la escuela de Anusara Yoga con Susana Gracia Blanco en 2018 y 2020.
Interesado en el Shivaismo de Cachemira, viajo a India y Nepal en 2019 en la que sería mi novena vez en este colorido país, para acercarme a los maestros Swami Laksmanjoo (su legado) y Dr. Mark Dyczkowsky y poder recibir enseñanzas directas.
Además, continúo expandiendo relaciones y practicas a distancia con los maestros con Christopher D.Wallis y Swami Satyananda Saraswati.
¿Qué tipo de practica encontráis en las clases?
Ásana (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Pratyhara (recoger los sentidos) Dharana (concentración) y Dhyana (meditación).
¿Como nos movemos por las diferentes practicas?
Enlazando cada Àsana con la siguiente, nos permite continuar expresándonos a través del cuerpo físico, entre Àsana y Àsana, movemos la energía y vamos soltado bloqueos en los Chakras (ruedas energéticas). Al focalizarnos en la respiración y llevar el ritmo, las técnicas de Pranayama o respiración yoguica, quizás las técnicas más efectivas para regular el sistema nervioso y calmar la mente, vamos facilitando el camino hacia Pratyhara, entrar en contacto profundo con uno mismo y ésta a su vez nos lleva hacia Dharana o Concentración, para desde aquí acercarnos a Dhyana el estado de reconocimiento de nuestro propio ser.
El tiempo de permanencia en la àsanas dependerá de la secuencia y del propósito, sobre el que se quiera incidir en cada momento. Serán clases en las que se realizarán Àsanas para todos los niveles.
La practica de Yoga, Tal como decía Patanjali todo tiene su sentido si practicamos paso a paso, Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi. Por este motivo le daremos su importancia a los ocho pasos que Patanjali describe en los textos (Sutras) del Yoga.