Yoga Integral

El yoga integral está basado en la práctica de todas las técnicas del yoga: asanas, pranayama, relajación, meditación, mudra. mantra, principios filosóficos, yamas y niyamas, etc.

Elena es una Maestra con mucha experiencia. Ha sido formadora de profesores de yoga durante años y conoce como nadie todas estas técnicas

El yoga integral es una combinación de métodos tradicionales específicos.
Respeta las tradiciones y su objetivo es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano:
– Cuerpo físico
– Cuerpo emocional
– Cuerpo mental
– Cuerpo espiritual.
Ofrece a los practicantes una herramienta útil para vivir una vida feliz , tranquila y saludable.
EN QUÉ CONSISTE?
El yoga integral crea consciencia y armoniza los diferentes niveles de experiencia . Para ello cuerpo mente y espíritu se alinean desarrollando un espacio unificado.
Yoga integral  ofrece una síntesis de varios tipos de yoga.
1.  HATHA YOGA
El Hatha yoga realiza una práctica consciente de ASANAS posturas de yoga
PRANAYAMA Ejercicios de respiración
RELAJACIÓN
2.  RAJA YOGA
Ejercicios de concentración DHARANA Y
Meditación DHYANA
3.  BHAKTI YOGA
Creando consciencia de actitudes para con nosotros mismos y con el mundo exterior
YAMAS Y NIYAMAS
se desarrolla el amor , la compasión y la devoción .
4.  JNANA YOGA 
El yoga del autoanalisis y del estudio de textos sagrados.
5.  KARMA YOGA
El yoga de la acción desinteresada.
El YOGA INTEGRAL nos ayuda a alcanzar un nuevo nivel de conciencia a través de despertar la presencia y conexión con nuestro ser  individual y poder unirnos a los demás contribuyendo a crear un nuevo nivel de conciencia colectivo también.
QUIENES PUEDEN PRACTICAR YOGA INTEGRAL?
 Todo el mundo que quiera puede practicar yoga integral.
Cualquier persona, a cualquier edad, con cualquier condición física o mental, creencia o aspiraciones.
Anímate a probar esta experiencia que te hará disfrutar y mejorar en todos los aspectos.

¿Quieres ser alumno?

Desde Surya Yoga te invitamos a descubrir lo que es el yoga, a practicarlo y a experimentar la paz y la dicha que anhelas.