Profesora

Iris Alcántara

Descubrí el yoga durante la cuarentena, sin haberlo practicado nunca antes. Lo que empezó como una curiosidad se convirtió en una herramienta poderosa. Fue entonces cuando esta práctica se convirtió en mi faro: lo único que me hizo levantarme cada día y seguir adelante. Desde ese instante, el yoga dejó de ser una actividad y pasó a ser un camino.

Me formé como profesora de Vinyasa Yoga y Yoga-Coach 200h (EIY – Yoga Alliance) y más adelante realicé la formación en Yoga Pre & Posnatal, que me permitió conocer y comprender mejor las necesidades de las mujeres en esta etapa vital. Recientemente he finalizado una formación del tejido de los Yoga Sūtras de Patañjali, la fuente esencial del yoga que guía hacia la libertad y el autoconocimiento.

Hoy, con 29 años, he apostado por compartir esta práctica que me sostuvo, porque !qué regalo poder ayudar a quien necesita luz en medio de la oscuridad!. En cada clase te ofrezco un espacio para respirar, desconectar de la rutina y salir de los bucles mentales que nos agotan. Te invito a mover el cuerpo para liberar tensiones físicas y bloqueos energéticos, a tomar consciencia de la respiración para calmar el sistema nervioso.

Con mi mejor voluntad, te acompaño a que encuentres tu propio camino en el yoga —único, distinto al de tu vecino de esterilla — para conectar con tu esencia desde la calma y la quietud, y nutrirte de la energía del grupo.

Te espero en la esterilla.